BAM PROGRAMMING

Met BAM Programming geef je jouw club een compleet en bewezen systeem om krachtige en uitdagende Burn and Muscle groepslessen aan te bieden. Het concept is ontwikkeld op basis van jarenlange praktijkervaring in groepscoaching en richt zich volledig op energie, uitdaging en een sterke groepsbeleving. Daarbij is het direct toepasbaar binnen iedere club, zonder ingewikkelde implementatie.

Binnen BAM Programming staan twee type lessen centraal: Burn en Muscle.

BURN
De Burn-lessen zijn gericht op volume en het cardiovasculaire systeem. Het doel is om binnen één uur zoveel mogelijk werk te verrichten, waarbij een hoge trainingsdichtheid wordt bereikt door slimme combinaties van machines en functionele oefeningen. De deelnemers blijven continu in beweging en worden constant uitgedaagd om te blijven pushen.

MUSCLE
De Muscle-lessen leggen de focus op spierpomp en shaping. Dit zijn dynamische krachttrainingen, waarbij statische elementen worden vermeden. De trainingen zijn opgebouwd rond Upper Body, Lower Body en Total Body, en maken gebruik van doordachte combinaties van oefeningen, tempo en volume om een maximale trainingsprikkel te realiseren.

WAT JE ONTVANGT
Met BAM Programming ontvang je wekelijks een complete set workouts die direct inzetbaar zijn binnen jouw groepslessen. De trainingen zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderden en volgen een duidelijke structuur en opbouw, waardoor ze eenvoudig te implementeren zijn en consistent kwaliteit bieden.

ONDERSTEUNING
Daarnaast wordt er uitgebreide ondersteuning geboden. Denk aan video-uitleg van oefeningen en de volledige lesopbouw, zodat trainers precies weten hoe ze de les professioneel moeten geven. Ook is er overzicht en scoretracking beschikbaar voor leden, wat bijdraagt aan motivatie en progressie.

PLATFORM
Alle programmering wordt geleverd via de BTWB app, waarin de trainingen eenvoudig te volgen en te beheren zijn. Binnenkort wordt het nog toegankelijker om via dit platform met BAM Programming te werken.

EXTRA
Tot slot is er de mogelijkheid om te trainen met BAM gear. Dit versterkt niet alleen de training, maar zorgt ook voor een herkenbare en professionele uitstraling binnen jouw club.

Bekijk hieronder een voorbeeld van de programmering en ervaar direct hoe een BAM training in de praktijk is opgebouwd.